読書散歩 1012歩
夜型人間のための知的生活術
斎藤孝 著
著者が膨大なアウトプットを生み出す秘密は「夜の過ごし方」にあった!
さまざまな偉人の夜の過ごし方や著者自身の経験をもとに、
夜という素敵な時間を知的生産の土壌にする方法を伝授する。
夜は想像力が羽ばたく時間帯
夜は発想の源である
夜は集中に必要な時間を長く取れる
記憶は夜い定着する
夜は精神を充実させる場
「規則正しい生活」が向かない人もいる
著者は小学校1年生の時から夜型人間と気づきたそうです。
そして 希望していた裁判官を諦め、学者になる道を選んだとか。
1週間で 本10冊、テレビ50冊、映画5~7本
気になった番組は録画して、夜まとめてみている。
スポーツからから精神の流れを学び
街ぶら番組でリラックスした眠りを
映画やドラマで「他人の人生」を体験する。
「福翁自伝」
緒方塾での生活は、夕方食事をしたら 寝る。
人値して目が覚めたら 本を読む。
明け方に寝て、朝飯のできたころ起きる。
朝湯に入り、朝ごはんを食べて また書を読む。
デカルト
死因は、無理な早起きだった!。
最も知られていない者、最も強い者
どんな昼よりも明るい、深い真夜中の魂をもつ者が
地の主となるべきなのだ。
(ニーチェ)
私も 夜型です。通勤がしんどかったぁ。
早寝早起きでは、たしかに読書も、録画も見る時間がない。
でも、早寝早起きが、健康にも幸運にも良いらしいし・・・
・・ ・・ ・・
ご訪問 ありがとうございます
夜型人間のための知的生活術
斎藤孝 著
著者が膨大なアウトプットを生み出す秘密は「夜の過ごし方」にあった!
さまざまな偉人の夜の過ごし方や著者自身の経験をもとに、
夜という素敵な時間を知的生産の土壌にする方法を伝授する。
夜は想像力が羽ばたく時間帯
夜は発想の源である
夜は集中に必要な時間を長く取れる
記憶は夜い定着する
夜は精神を充実させる場
「規則正しい生活」が向かない人もいる
著者は小学校1年生の時から夜型人間と気づきたそうです。
そして 希望していた裁判官を諦め、学者になる道を選んだとか。
1週間で 本10冊、テレビ50冊、映画5~7本
気になった番組は録画して、夜まとめてみている。
スポーツからから精神の流れを学び
街ぶら番組でリラックスした眠りを
映画やドラマで「他人の人生」を体験する。
「福翁自伝」
緒方塾での生活は、夕方食事をしたら 寝る。
人値して目が覚めたら 本を読む。
明け方に寝て、朝飯のできたころ起きる。
朝湯に入り、朝ごはんを食べて また書を読む。
デカルト
死因は、無理な早起きだった!。
最も知られていない者、最も強い者
どんな昼よりも明るい、深い真夜中の魂をもつ者が
地の主となるべきなのだ。
(ニーチェ)
私も 夜型です。通勤がしんどかったぁ。
早寝早起きでは、たしかに読書も、録画も見る時間がない。
でも、早寝早起きが、健康にも幸運にも良いらしいし・・・
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